Noterat Är du morgontrött trots sol och vackert väder? Solglasögon på väg till jobbet kan vara ett sätt att bli piggare.

Steven Miller är doktorand inom hälsa och har tittat på kroppens kortisolnivåer som i hög grad påverkas av dagsljuset. För de allra flesta är kortisolnivån som högst mellan åtta och nio på morgonen och då är hjärnan som mest alert. Miller föreslår att den som vill vara pigg på jobbet borde testa att ha mörka solglasögon på vägen till jobbet. Det gör att man kan fördröja kortisoltoppen. På så vis slipper du slösa bort dygnet piggaste tid i en bilkö eller en tunnelbanevagn.

Resultaten från studien visar också att morgonkaffet är helt onödigt, istället borde du inta dagens första koffeindos mellan 09.30 och 11.30 då hjärnan är som segast.